Monipuolista kamppailua
Korealaisiin kamppailulajeihin pohjautuva, Suomessa kehitetty Han Moo Do sisältää monipuolisesti erilaisia kamppailutaitojen osa-alueita: lyöntejä, potkuja, mattotekniikoita, itsepuolustusta ja ase- sekä murskaustekniikoita.
Han Moo Do on erinomainen tapa kasvattaa kuntoa ja parantaa venyvyyttä sekä kehonhallintaa. Samalla opit puolustamaan itseäsi tehokkaasti erilaisissa tilanteissa.
Luonnollista liikettä
Han Moo Don erityispiirteisiin kuuluvat sen periaatteet, joilla se yhdistää eri osa-alueet toisiinsa. Näitä periaatteita ovat muun muassa: rauhallinen sydän, räjähtävä ja luonnollinen liike sekä joustavuus.
Harrastajat pääsevät halutessaan testaamaan taitojaan vuosittain erilaisissa kilpailutapahtumissa, joissa harrastajat kilpailevat mm. täyskontaktiottelussa, itsepuolustusnäytöksissä ja erikoispotkuissa.
Laji joka sopii kaikille
Han Moo Do soveltuu lajina kaikille ja harjoittelu etenee aina jokaisen harrastajan oman tason mukaan. Lajin harjoittelu vaatii kuitenkin hyvää keskittymistä ja tästä syystä seuramme alaikäraja on 14 vuotta.
Lajin harrastaminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista tai erityisiä varusteita. Harjoitteluun riittävät verryttelyhousut, t-paita ja positiivinen asenne.
Valmennus
Vesa Lankila
2. dan musta vyö
Vuonna 1994 Han Moo Don harjoittelun aloittanut Vesa tunnetaan lennokkaista erikoispotkuista ja putoamistekniikoista. Han Moo Do:n lisäksi Vesalla on kokemusta myös lukkopainista ja thainyrkkeilystä.
Kimmo Miettinen
1. dan musta vyö
Vuonna 2001 aloittaneella Kimmolla on hallussaan muun muassa epävirallinen maailmanennätys leca-harkkojen murskauksessa ja useita mitaleita SM-tasolta. Han Moo Don lisäksi kokemusta on kertynyt useista eri kamppailulajeista.
Harjoitushinnat
| Nimi | Summa | Tyyppi |
|---|---|---|
| Jäsenmaksu | 25€ | Vuosimaksu |
| Oikeuttaa osallistumisen seuran harjoituksiin. | ||
| Lisenssimaksu | 20€ | Vuosimaksu |
| Oikeuttaa osallistumisen kilpailuihin ja tapahtumiin. | ||
| Rannekemaksu | 8€ | Kertamaksu |
| Henkilökohtainen kulkuranneke Liikuntakeskus Alfaan. | ||
| Harjoitusmaksu | 2€ | Toistuva |
| Liikuntakeskus Alfan pääsymaksu. Peritään rannekkeelta. Minimilataus 20€ / 10 käyntiä. | ||
Harjoitusajat
| Päivä | Aika | Matto | Ryhmä |
|---|---|---|---|
| Maanantai | 19:30 - 21:00 | 3 | Kaikki |
| Keskiviikko | 19:30 - 21:00 | 1 | Kaikki |
| Torstai | 19:30 - 21:00 | 4 | Värivyöt |
Harjoituspaikka
Liikuntakeskus Alfa
Raunistulantie 15, 20300 TURKU
Miten aloittaa harrastaminen?
Jos kiinnostuksesi heräsi ja haluat aloittaa lajin harrastamisen tai kysyä lisätietoja, voit lähettää sähköpostia valmentajille oheisella lomakkeella. Harjoituksiin on mahdollista tulla tutustumaan, vaikka meillä ei olisikaan aktiivista peruskurssia.
Koska salille ei kuitenkaan ole vapaata pääsyä, on suositeltavaa sopia tutustumisajankohta etukäteen, jolloin valmentaja tietää odottaa teitä salin kulkuportilla.
Harjoituksiin voi käydä tutustumassa 1-2 kertaa ilmaiseksi, jonka jälkeen harrastajalle hankitaan oma kulkuranneke.