Peruskurssi alkaa maanantaina 12.1.

Ensimmäiset harjoitukset klo 19:30 – 21:00. Saavu paikalle n. 19:15, jolloin ohjaajat ovat päästämässä teidät sisälle liikuntakeskuksen kulkuportilta.

Peruskurssilla harjoitellaan kaksi kertaa viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin. Kurssi päättyy maaliskuussa järjestettävään vyökoetilaisuuteen.

Kurssilla opitaan monipuolisesti erilaisia itsepuolustus- ja kamppailutekniikoita, venytellään, huolletaan lihaksia ja tutustutaan luonnollisen liikkeen periaatteisiin.

Peruskurssin hinta on alle 19-vuotiaille 40€ ja yli 19-vuotiaille 70€.

Kurssin ikäraja on 14 vuotta.

Ilmoittaudu peruskurssille tai kysy lisää sivun alalaidasta löytyvällä lomakkeella.